Метеоризм: лечение народными средствами

метеоризм

       Такая незначительная, на первый взгляд, проблема как метеоризм, может превратить жизнь даже полностью здорового человека в ежедневную борьбу с дискомфортом. Хорошо поддается метеоризм лечению травами, также можно использовать медицинские препараты.

       Скоплению газов в желудке предшествует несколько причин.

        Первая причина. Это проглатывается большое количество воздуха вместе с пищей. Очень часто это происходит во время задушевных бесед за едой, курения, жевание жвачки либо спешного поглощения пищи.

       Вторая причина. Употребление в пищу продуктов, с достаточно высоким содержанием белков, углеродов и клетчатки, переедание.

       Третья причина. Эмоциональное состояние человека, условия жизни и труда, реакция на стрессы.

       Метеоризм: лечение народными средствами и травами

       Для каждого человека лечение метеоризма теми или иными способами проходит индивидуально. Некоторым помогают принятые после еды специальные пилюли, другим становится легче после курса приема чаев, есть и такие люди, которым помогает физическая активность.

       Метеоризм: лечение народными средствами

       Среди народа, методов лечения данного недуга великое множество и каждое средство хорошо по-своему, и подойдет каждому индивидуально.

       Движение. Выполнить специальную дыхательную гимнастику, которая используется в йоге. Все упражнения выполняются на пустой желудок. Принять турецкую позу («лотос»), при вдыхании воздуха – втягивать живот в себя, при выдыхании – максимально «округлять» его. Полезно любое движение – утренняя зарядка, уборка в квартире (доме), обычная длительная прогулка.

       Питание. Соблюдение правильного режима приема пищи и культуру питания (медленно пережевывать еду, не разговаривать за едой, не есть перед телевизором либо компьютером). Минимизировать употребление алкоголя, фруктов и овощей (вызывает брожение в желудке), черного хлеба, капусты и бобовых, (способствует образованию и скоплению большого количества газов в кишечнике), сладкого, молока и меда (затрудняют процесс пищеварения). 

       Проходит метеоризм лечение народными средствами практически без осложнений. Если при двух-трех дневном лечении симптомы не ослабевают, следует пройти консультацию у врача.

       Метеоризм лечение травами

       Вздутие либо несварение желудка можно предотвратить при употреблении травяных чаев. Хорошо поддается метеоризм лечению травами в виде настоек и чаев. Для чая можно использовать как отдельные травы, так и целые сборы. Среди трав, которые помогают справиться со вздутием, хорошо зарекомендовали себя: ромашка, тысячелистник, череда, любисток, подорожник, а также укроп и фенхель (семена). Есть несколько действенных рецептов травяных чаев, помогающих при метеоризме.

       Рецепт первый. Шалфей и розмарин (свежие рубленные листья), на ½ литра кипятка. Оставить в термосе в пределах 20-30 минут, пить по 150-200 мл. после каждого приема пищи.

       Рецепт второй. Засыпать по одной десертной ложке укроп (семена) и анис (плоды), залить их доведенной до кипения водой и оставить на 45-60 минут. Принимать чай по одной рюмке (50 мл) за полчаса до еды.

       Рецепт третий. Тысячелистник, ромашки и крапива по две десертных ложки, заливаются четырьмя стаканами кипящей воды, настаиваются под теплым одеялом либо в термосе на протяжении получаса. Полученный настой разделить на 5 приемов и принимать за час до употребления пищи.

       Используемые сборы либо травы при метеоризме помогут избавиться от газов, унять боль, дискомфорт, тяжесть и «бурю»в желудке.

       Метеоризм достаточно распространенное явление в современном обществе, поэтому чтобы избежать состояния дискомфорта, следует следить за своим питанием и физически развиваться.