Если у вас синдром хронической усталости
синдром хронической усталости симптомы
Такое понятие, как «синдром хронической усталости» появилось в медицине буквально в последние десятилетия, однако отмечается это состояние все у большего количества людей. Сегодня это название все чаще появляется на страницах как медицинских, так и популярных изданий. Что же это за синдром и много ли его признаков найдет у себя любой среднестатистический человек?
Причиной его возникновения в целом медики считают современный ритм жизни, характерный для развитых стран. Слово «синдром» подразумевает, что речь идет не о болезни, а о некоем комплексе стабильных признаков данного состояния. Но не стоит считать, что для устранения синдрома хронической усталости достаточно просто отдохнуть как следует – эта усталость не проходит даже после недели отдыха. Более того, если найти и устранить причину постоянной усталости не удается, она может привести к нервному истощению и даже нервно-психическим заболеваниям.
Причины возникновения синдрома медики определяют очень приблизительно: в одних и тех же условиях одни люди впадают в это состояние, другие нет. В целом благоприятными факторами для возникновения синдрома считаются:
- неблагоприятные условия проживания,
- хронические заболевания, лечение онкологических заболеваний, неионизирующее облучение от компьютера;
- длительные и частые стрессы;
- постоянный малоподвижный образ жизни;
- отсутствие интересов и жизненных перспектив.
Казалось бы, в этом случае синдром должен возникать у большинства людей. Вполне возможно, что случаев синдрома действительно намного больше, чем это известно, ведь не все обращаются к врачам, да и сам синдром часто маскируется под другие заболевания. Вначале приходится исключать их.
Чтобы врач заподозрил синдром хронической усталости, симптомы должны быть такими:
- Внезапно появляющаяся сильная слабость;
- Нарастающее чувство усталости, при котором отдых не приносит облегчения;
- Резкое снижение работоспособности;
- снижение памяти и способности концентрироваться,
- сильные головные боли;
- проблемы со сном;
- депрессивное состояние, раздражительность.
Также выдают синдром хронической усталости признаки вроде болей в мышцах, в суставах, воспаления лимфатических узлов на шее и в подмышечной области, фарингита. Признаком заболевания могут быть и сильные мигрирующие боли в разных участках тела.
Особенно стоит заподозрить развитие заболевания, если ухудшению самочувствия предшествовало длительное перенапряжение, стрессовая ситуация.
Если есть подозрение на синдром хронической усталости, лечение нужно начинать сразу: ведь навязчивое состояние со временем перерастает в серьезные заболевания нервной системы и других органов. Тем более, быстро вылечить синдром не удастся – как правило, он требует длительного комплексного лечения. И основные его направления: много отдыха, много движения, четкий режим, пешие прогулки, массажи, мануальная терапия, иглоукалывание, витаминотерапия и психотерапия, тренинги, возможно, даже лечение гипнозом. То есть, изменение ритма жизни и связанного с ним мировоззрения.
Принять участие в обсуждении данной темы на форуме.
Поделиться с друзьями: