Трава для похудения

мочегонная трава для похудения

     Борьба с лишними килограммами – это тяжелая ежедневная работа. Не стоит рассчитывать избавится от избыточного веса за несколько недель. Он ведь набирался месяцами, а то и годами, поэтому следует действовать правильно, чтобы не нанести вреда здоровью. Даже трава морозник для похудения не справится с задачей в короткие сроки. Довольно часто полные люди страдают из-за нарушения обмена веществ, нехватки витаминов в организме, проблем с ЖКТ и внутренними органами.

     Это вовсе не значит, что можно пить сборы и вести прежний образ жизни, объедаясь на ночь, употребляя жирное и мучное в неограниченных количествах, мало двигаясь. Любая снижающая аппетит или мочегонная трава для похудения действует только в комплексе с правильным питанием и физическими упражнениями.

     Стоит более подробно рассмотреть травы для похудения и определить какой эффект имеет каждая из них:

1. Семена льна. Характеризуются положительным воздействием на желудочно-кишечный тракт, так же, как и трава сенна для похудения. Нужно употреблять семена в сыром виде, запивая большим количеством воды, или же запаривать из расчета 1 ст. л. на 200 мл кипятка. Употребляется натощак 1-2 раз в день. Семена льна хорошо снижают аппетит, обволакивают слизистую, улучшая работу желудка, а также имеют легкое желчегонное и мочегонное действие.

2. Лопух. Это мочегонная трава для похудения, которая выводит лишнюю жидкость из организма, ускоряя тем самым обмен веществ. Можно делать настой как из корня, так из листьев. Лучше ежедневно готовить свежий напиток, заливая утром 1-2 ст. л. высушенного лопуха 0,5 л кипятка. Пить настой за 20-30 мин. перед приемом пищи по 100 г. Так удастся очиститься от токсинов, шлаков. Не стоит проводить курс дольше двух недель. Перед приемом лучше посоветоваться с врачом, поскольку многим употреблять такие настои противопоказано.

3. Расторопша. Способствует нормализации работы печени, желчного пузыря. Выводит застои желчи, улучшая работу ЖКТ. Благодаря этому уходят лишние килограммы, пища усваивается лучше. Жир не будет откладываться, а обмен веществ усилится. Похожими свойствами обладают и другие травы для похудения: одуванчик, барбарис, бессмертник.

4. Анис, солодка и ревень. Характеризируются легким слабительным действием. Но нельзя употреблять их слишком часто. Если мочегонная трава для похудения пьется курсом, то настои из аниса или ревеня можно принимать только как дополнение к разгрузочным дням или во время запоров. Они нормализуют работу кишечника, очищают его и способствуют более быстрому похудению.

5. Имбирь, женьшень. Они знамениты своим тонизирующим действием. Улучшают обмен веществ, заряжают энергией. Лучше всего готовить чай из корней этих трав. Но злоупотреблять напитком не стоит, так как он может усиливать аппетит.

6. Сенна. Трава сенна для похудения помогает расщеплять жиры, снижает аппетит. Нужно запаривать 200 г высушенной зелени на 1 л кипятка, затем процедить и пить по 100 г ежедневно, лучше вечером. Трава сенна для похудения характеризируется и слабительным эффектом. Употреблять ее нужно 5 дней, чистку проводить раз в 6 месяцев.

7. Морозник. Трава морозник для похудения деликатно очищает кишечник, выводит соли и шлаки, ускоряет обмен веществ. Нужно соблюдать дозировку, употребляя не более ½ ч.л. средства в день. Трава морозник для похудения может быть ядовитой, если сильно превысить дозу. Лучше всего употреблять настой утром натощаx.